A insolação é uma condição grave que ocorre quando o corpo atinge temperaturas extremamente altas. Caracteriza-se por pulso acelerado, pele quente e seca, colapso e até coma devido à incapacidade do corpo de regular a temperatura e os níveis de água e eletrólitos, o que pode afetar gravemente o sistema nervoso. Os mais vulneráveis são aqueles com condições físicas debilitadas, doenças crônicas ou baixa tolerância ao calor.
Como a insolação é diagnosticada e classificada?
Em um ambiente quente Inicialmente, você pode sentir o que é conhecido como "insolação premonitória", que se manifesta com sintomas como suor excessivo, sede, tontura, vertigem, zumbido nos ouvidos, náusea, palpitações, falta de concentração, dormência nas extremidades, movimentos descoordenados, cãibras nas panturrilhas, dor abdominal e espasmos musculares. Nesse momento, é crucial que você tome medidas imediatas para evitar que a situação se agrave.
Se você estiver em um local quente e não puder escapar para um ambiente mais fresco, é essencial beber água salgada para repor os eletrólitos perdidos. Se os sintomas piorarem e sua temperatura corporal subir acima de 38 °C, você pode estar sofrendo de exaustão leve pelo calor, que pode ser tratada com repouso e atendimento médico imediato.
Sinais de insolação
- Após exposição prolongada ao calor, você pode sentir tonturas, dores de cabeça, sede intensa, suor excessivo, fadiga geral, palpitações e movimentos descoordenados.
- A temperatura corporal pode estar normal ou ligeiramente elevada, mas ainda controlável.
Insolação leve
- Os sintomas mencionados acima se tornam mais intensos.
- Seu rosto pode ficar vermelho ou pálido, e você pode suar muito.
- A temperatura corporal excede 38,5°C.
Insolação severa
A insolação grave pode ser dividida em três tipos: exaustão pelo calor, cãibras pelo calor e exaustão pelo calor. A exaustão pelo calor também pode ocorrer em combinação. É essencial estar atento aos seguintes sinais críticos:
- Febre muito alta, com temperaturas variando de 40°C a 42°C.
- Coma ou convulsões frequentes.
- Desidratação grave que pode levar ao choque.
- Complicações como edema cerebral, edema pulmonar, insuficiência hepática e renal e insuficiência cardíaca.
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Classificação |
Características |
mudanças na temperatura corporal |
performance ao vivo |
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Insolação |
Início súbito, condição perigosa, geralmente ocorre em ambientes de alta temperatura e alta umidade. |
Mais de 40 graus Celsius |
Sudorese profusa nos estágios iniciais da doença, seguida de "ausência de suor" Pode ser acompanhada de pele seca e quente e vários graus de alteração de consciência, etc. |
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Cãibras de calor |
A consciência clara, que geralmente ocorre em um ambiente de alta temperatura e em um estado de fadiga, é o primeiro sinal de colapso. |
A temperatura corporal geralmente é normal. |
um espasmo muscular óbvio, acompanhado de dor de contração. das extremidades e nos músculos do peito, que são mais ativos. Especialmente os músculos intestinais. Geralmente simétrico, às vezes atacando e às vezes aliviando. |
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Exaustão pelo calor |
A doença se desenvolve rapidamente e geralmente ocorre em ambientes com altas temperaturas e forte radiação. |
A temperatura corporal está ligeiramente mais alta ou normal. |
Os principais sintomas são tontura, dor de cabeça, suor, sede, náusea e vômito. Depois, a pele fica úmida, a pressão arterial cai, o batimento cardíaco fica irregular e ocorre uma leve desidratação. |
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Misturado |
Progressão cruzada de múltiplos estados de insolação |
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Primeiros socorros no local para insolação
Mova o paciente
- Leve o paciente para um local fresco e ventilado.
- Faça com que ele se deite e retire qualquer roupa que esteja dificultando sua respiração ou movimentação.
- Se suas roupas estiverem encharcadas de suor, troque-as o mais rápido possível.
Resfrie o paciente
- Coloque uma toalha fria na cabeça.
- Use álcool 50%, bebida alcoólica, água gelada ou água fria para molhar a cabeça, o pescoço, as axilas, a raiz das coxas e até mesmo o corpo todo (como mostrado na imagem).
- Se você tiver acesso a um ventilador, use-o para soprar ar e acelerar a dissipação de calor.
- Se possível, você também pode usar um cobertor refrescante para ajudar a resfriá-lo.
- Não resfrie o paciente muito rapidamente, apenas deixe sua temperatura cair lentamente para um nível normal.
Hidratar o paciente
- Enquanto o paciente estiver consciente, você pode dar-lhe bebidas refrescantes.
- Adicione uma pequena quantidade de água salgada ou bicarbonato de sódio em pequenas doses.
- Não dê muita água de uma só vez. Você pode dar de 150 a 300 ml de água levemente salgada a cada meia hora.
Promover o despertar
- Se o paciente perder a consciência, você pode beliscar o sulco subnasal para tentar reanimá-lo.
- Se a respiração parar, você deve realizar RCP (ressuscitação cardiopulmonar) imediatamente.
Transferência de paciente
- Se a insolação for grave, leve a criança ao hospital o mais rápido possível para diagnóstico e tratamento.
- Durante a transferência, utilize uma maca e evite que o paciente ande.
- Continue resfriando o paciente durante o transporte para proteger órgãos vitais, como cérebro, coração e pulmões.
Prevenção de insolação
- Ao praticar atividades ao ar livre, tente evitar períodos de exposição direta ao sol e tome medidas básicas de proteção solar.
- Não tenha medo de suar, pois a transpiração ajuda a remover o calor do corpo.
- Reponha os líquidos com frequência, sem esperar sentir sede. Beba água em pequenas quantidades com frequência, em vez de beber grandes quantidades de uma só vez.
- Se você for fazer atividades ao ar livre em clima quente, leve medicamentos para prevenção de insolação, só por precaução.
- Conheça sua condição física, fortaleça seu sistema imunológico, durma o suficiente e tenha uma alimentação balanceada. Coma alimentos que ajudem a eliminar o calor e a umidade do corpo, como melancia, melão gelado e outros.
A insolação é uma emergência médica com risco de vida, especialmente em calor extremo. Saber identificar seus sintomas e aplicar os primeiros socorros de forma rápida e adequada é crucial para evitar complicações graves. É importante agir rapidamente, proporcionando resfriamento e reidratação, e movendo o paciente para um local seguro se os sintomas piorarem.
Além disso, a prevenção é fundamental. Durante atividades ao ar livre, é essencial proteger-se do sol, manter-se hidratado e evitar a exposição excessiva ao calor. Com as medidas adequadas, você pode reduzir significativamente o risco de insolação e aproveitar suas atividades com segurança.
Lembre-se de que, se você tiver alguma dúvida ou se os sintomas piorarem, é sempre melhor procurar atendimento médico profissional.
