Primeiros Socorros: Como Responder a Emergências ao Ar Livre

Ao acampar ou se aventurar em áreas selvagens, nem sempre você tem acesso rápido a um médico ou hospital. É por isso que saber alguns cuidados básicos de primeiros socorros pode fazer a diferença entre uma recuperação rápida ou uma situação perigosa. Este guia Sandiario aborda alguns dos problemas mais comuns que você pode enfrentar em áreas selvagens e como lidar com cada caso.

Sangramento interno

Na natureza, a hemorragia interna é geralmente causada por quedas de altura e fraturas. Os tipos mais graves podem causar desmaio imediato, enquanto os mais leves podem ser muito sutis: a pessoa apresenta apenas leves hematomas sob a pele, permanece consciente e consegue até falar e rir. No entanto, com o tempo, os sintomas podem piorar: tontura, pele pálida e fria, resposta reduzida ao toque e pulso mais rápido e fraco.

Se alguém cair de uma altura, especialmente de tronco, mesmo que não haja ferimentos visíveis, é importante estar alerta. Não tenha pressa em continuar o seu caminho. É melhor descansar um pouco e observar a pessoa. Se a queda foi de tronco, observe-a por pelo menos meia hora e certifique-se de que ela não esteja sentindo nenhum desconforto antes de continuar.

Fraturas também podem causar hemorragia interna. Após o tratamento, encontre uma maneira de mover a pessoa ferida o mais rápido possível. Não a sacuda nem a mova bruscamente. É melhor colocá-la em uma maca para transporte. Se precisar esperar a chegada dos socorristas, deite-se no chão, afrouxe as roupas e dobre as pernas (se uma perna estiver quebrada e não puder ser dobrada, deixe a perna lesionada no lugar e dobre a outra). Isso ajuda a garantir um bom fluxo sanguíneo para o cérebro. Mantenha a área afetada aquecida, mas não exagere, pois o calor excessivo pode causar acúmulo de sangue sob a pele.

Hemorragia interna grave é muito perigosa e frequentemente ocorre após uma queda grave. Nesses casos, os socorristas não podem fazer muito mais do que tentar manter a pessoa estável e prestar o melhor atendimento possível. Se a pessoa precisar ser movida em uma situação de risco de vida, ela deve ser devidamente amarrada em uma maca.

Como identificar onde ocorre o sangramento interno

• Sangramento no intestino grosso: sangue nas fezes. Pode ser resultado de constipação prolongada ou intoxicação alimentar.
• Sangramento no intestino delgado: cólicas abdominais insuportáveis ​​ou fezes pretas. Geralmente causado por uma pancada forte na parte inferior do abdômen ou intoxicação alimentar.
• Hemorragia pulmonar: a pessoa tosse com sangue misturado a outros fluidos, vermelho e espumoso. Geralmente é resultado de um impacto forte, como uma queda de altura.
• Sangramento gástrico: geralmente ocorre devido a fadiga, alimentação excessiva ou dor de estômago intensa. Na natureza, o álcool raramente causa esse tipo de sangramento. A pessoa vomita sangue com a comida. Se o sangue for vermelho vivo, o sangramento é recente; se for marrom, já está ocorrendo há algum tempo.

Queimaduras e escaldaduras

Na natureza, queimaduras e escaldaduras graves não são muito comuns. A maioria ocorre em acidentes envolvendo água fervente ou óleo, como quando você deixa cair algo quente nos pés. Mas, às vezes, um erro de cálculo pode levar a situações mais graves, como ser pego em um incêndio florestal ou, pior ainda, ser atingido por um raio.

Queimaduras extensas podem ser fatais se não forem tratadas adequadamente. Muitas pessoas que se ferem em um incêndio o fazem porque fogem instintivamente, e a corrente de ar espalha as chamas nas roupas, piorando os ferimentos. Se suas roupas pegarem fogo, remova-as o mais rápido possível. Após sair do fogo, não continue correndo. Em vez disso, deite-se no chão e role para apagar as chamas.

Se vir alguém pegando fogo, não tente apagá-lo com roupas ou galhos. É melhor cobrir a pessoa com um pano impermeável ou um saco de dormir e pressionar o corpo dela contra o chão para que o fogo se apague devido à falta de oxigênio. Assim que o fogo estiver apagado, retire as roupas e quaisquer outros objetos que ainda estejam quentes ou grudados na pele.

Não despeje água fria diretamente sobre uma pessoa com queimaduras graves! Isso pode piorar os ferimentos. Estabilize a pessoa primeiro e, em seguida, aplique compressas frias apenas nas áreas afetadas.

Queimaduras profundas e escaldaduras da pele

Se a queimadura for profunda, como a de um raio, a pele e os músculos podem ficar carbonizados, mas a pessoa não sentirá muita dor porque as terminações nervosas terão sido destruídas. Por outro lado, queimaduras na epiderme podem ser extremamente dolorosas, com bolhas grandes que podem causar pânico. Não tente estourá-las imediatamente. Primeiro, aplique compressas frias e depois leve a pessoa para um local seguro.

A pessoa ferida deve receber água salgada em pequenas quantidades e com frequência para evitar a desidratação.

Queimaduras e escaldaduras leves geralmente não afetam significativamente os movimentos. Se você acidentalmente queimar o dedo, é melhor não estourar a bolha imediatamente. Espere um ou dois dias para que a pele absorva a umidade e, em seguida, cubra-a bem para evitar infecções.

Queimaduras internas por alimentos quentes

Às vezes, comer muito rápido pode causar queimaduras na garganta e nas vias aéreas devido à comida escaldante. Não beba água fria imediatamente, pois isso pode causar inchaço e dificultar a respiração. Se necessário, faça respiração artificial para evitar complicações.

Acidente vascular cerebral e síncope

AVCs não são comuns na natureza. A maioria ocorre em pessoas que já têm problemas de saúde e, devido à fadiga, medo, trauma ou outros fatores, podem desmaiar repentinamente ou ter uma convulsão. É difícil prever quando isso acontecerá, mas às vezes até mesmo alguém sem histórico de AVC pode sofrer um após um susto grave ou acidente repentino. Nesses casos, geralmente é leve e controlável. Se você tem histórico de AVC, é melhor evitar caminhar sozinho na natureza, pois um episódio grave pode ser fatal.

Sintomas de um derrame

• Pele extremamente pálida e fria
• Sudorese excessiva
• Corpo mole (embora se o derrame for grave, podem ocorrer convulsões e rigidez, o que pode até levar a fraturas na coluna)
• Pulso fraco, mas rápido
• Perda de consciência
• Dificuldade para falar ou balbucio incoerente
• Espumando pela boca
• Movimentos bruscos e tremores (em alguns casos, isso pode causar pressão arterial baixa e diminuição da frequência cardíaca, o que pode levar à parada cardíaca)

Como reagir a um derrame

Se a pessoa nunca teve um AVC antes, é melhor deitá-la de costas, desafivelar o cinto e qualquer roupa apertada, elevar os pés o mais alto possível e pressionar firmemente o sulco nasolabial (a fenda entre o nariz e a boca). Isso pode ajudar a estabilizar a condição e permitir o tratamento posterior.

Se a pessoa estiver muito agitada, contê-la pode ser difícil, mas é necessário evitar que ela se machuque. Também existe o risco de ela morder a língua. Para evitar isso, abra a boca dela e coloque algo almofadado entre os dentes, como um lenço dobrado ou um estojo de faca de sobrevivência (não muito para dentro, para não obstruir a respiração). Você também pode pressionar firmemente o sulco nasolabial para ajudar a acalmar a crise.

Assim que a pessoa estiver estabilizada, não se sinta muito confiante, pois o AVC pode voltar. Fique ao lado dela, tente tranquilizá-la e coloque um lenço úmido em sua testa. Uma massagem nas extremidades e no corpo também pode ajudar a aliviar a tensão.

Não lhe dê água imediatamente! Deixe-o se recuperar completamente primeiro. Também não o cubra demais; você só precisa manter a temperatura corporal dele estável. Se ele se sentir melhor depois de um tempo, pode beber um pouco de água morna e salgada.

Se a pessoa parar de respirar ou o coração parar, inicie a respiração artificial e as compressões torácicas imediatamente. Se houver medicação disponível, coloque-a sob a língua para acelerar a ação.

Síncope (desmaio repentino)

O desmaio geralmente é causado por exaustão, como caminhar longas distâncias sob o sol. Às vezes, é confundido com exaustão pelo calor. Também pode ocorrer quando alguém em condições físicas mais fracas fica agachado por muito tempo e, de repente, se levanta rapidamente, reduzindo o fluxo sanguíneo para o cérebro e causando o desmaio.

Para ajudar alguém que desmaiou, deite-o de costas e eleve os pés para restaurar a circulação no cérebro. Em casos leves, a pessoa se recupera sozinha em poucos minutos. No entanto, aplicar pressão no sulco nasolabial pode ajudar a acelerar a recuperação.

Se houver sinais de insolação, ela deve ser tratada como tal.

Sulco nasolabial

Pressionar firmemente o sulco nasolabial pode ajudar a reanimar rapidamente alguém que desmaiou. Pressione por 5 ou 6 segundos, solte levemente, mova os dedos levemente e continue aplicando pressão enquanto aplica outras medidas de primeiros socorros.

Ao acordar, a pessoa pode se sentir grogue, com a visão turva ou um pouco desorientada. Para verificar o estado dela, converse com ela e pergunte quantos dedos ela está mostrando. Em seguida, dê-lhe um pouco de água salgada e deixe-a descansar bem. Se possível, uma mistura de chocolate derretido e açúcar pode ajudá-la a recuperar as energias.

Atenção! Nunca deixe alguém sozinho após um desmaio ou um derrame. Há risco de que isso aconteça novamente, então alguém deve ficar com a pessoa.

Afogamento

Resgatar alguém que está se afogando é um ato heróico, mas se não for feito corretamente, o socorrista também pode se colocar em perigo.

Se você for entrar na água para salvar alguém, precisa ser um bom nadador. A água na natureza pode ser turva e, se a pessoa afundar, será difícil encontrá-la. Antes de pular, tire as roupas e os sapatos para facilitar a movimentação.

Não se aproxime pela frente! A pessoa que está se afogando entrará em pânico e tentará se agarrar a você, o que pode levar vocês dois para o fundo. É melhor esperar até que ela se canse um pouco e então se aproximar por trás .

• Apoie o queixo dele com uma mão para manter a boca e o nariz fora da água.
• Arraste-o de costas até a praia.
• Mantenha um pé em contato com o corpo dele para controlar a situação, mas tente manter distância.
• Se a pessoa tentar agarrá-lo com força, solte-a com firmeza e use os pés para se afastar, se necessário.

Como tornar um resgate mais seguro

Se houver mais pessoas, o resgate será mais seguro. Você pode:

• Use uma boia salva-vidas com corda.
• Jogue qualquer objeto flutuante para que a pessoa possa segurá-lo.
• Se tiver varas ou cordas longas disponíveis, use-as em vez de entrar na água.

Aviso!

O resgate na água é muito perigoso. A teoria é simples, mas a prática é complexa. A correnteza, a profundidade, a força física do socorrista e a distância da pessoa que está se afogando devem ser considerados.

Todos os anos, muitas pessoas morrem tentando salvar outras porque foram arrastadas junto com a vítima. Um socorrista experiente esperará até que a pessoa se canse antes de se aproximar . Se necessário, deixará a pessoa afundar por um momento e depois a resgatará com mais segurança.

O melhor resgate é a prevenção. Aprender a nadar e ensinar as crianças sobre segurança aquática pode fazer a diferença entre a vida e a morte.

Intoxicação alimentar

Quando se está na natureza, é fácil confundir intoxicação alimentar com problemas de aclimatação ou simples diarreia. A maioria dos casos é leve e ocorre porque o sistema digestivo está exausto pela fadiga, causando indigestão.

Os sintomas mais comuns incluem:

• Sensação de peso e distensão no estômago.
• Calor na cabeça, dor abdominal incômoda e calafrios.
• Vontade de ir ao banheiro, mas não consegue ou evacua pouco e com mau cheiro.
• Flatulência com forte cheiro de podre.

Se você sentir dor de estômago, evite comer ou coma muito pouco e observe seus sintomas:

• Se você tiver diarreia sem dor abdominal e suas fezes estiverem moles, mas sem odor desagradável, provavelmente é um distúrbio gastrointestinal devido à aclimatação. Nesse caso, descanse bem e siga o tratamento básico para diarreia.
• Se você tiver indigestão , tente vomitar o mais rápido possível, especialmente se tiver comido carne ou outros alimentos difíceis de digerir. Beba água morna ou chá medicinal para acalmar o estômago e ajudar o sistema imunológico a se recuperar.
• Se você sentir calor na cabeça, dor abdominal e frio no corpo , é provável que haja um desequilíbrio na flora intestinal devido a uma intoxicação alimentar. Nesse caso, mantenha-se aquecido, beba bastante água e tome antibióticos intestinais, se tiver à mão . Se precisar ir ao banheiro, faça-o sem medo; limpar o estômago ajuda a se recuperar mais rápido.
• Se, além dos sintomas acima, você sentir fraqueza, pressão baixa, tontura ou diarreia intensa , evite comer carne, alimentos gordurosos ou ricos em proteínas . É melhor comer apenas plantas e beber líquidos mornos, como chás medicinais, para equilibrar o estômago.

Tempo de recuperação: Embora esse envenenamento normalmente não seja perigoso, ele pode deixar você tonto e fraco por vários dias.

O que fazer em caso de intoxicação alimentar grave?

Quando o envenenamento é grave, pode ser fatal , e os primeiros socorros servem apenas para ganhar tempo até chegar ao hospital.

1. Induzir o vômito: Coloque os dedos na garganta para expelir o alimento envenenado. Você também pode beber um pouco de óleo de cozinha (de qualquer tipo) para induzir o vômito e criar uma camada protetora no estômago que retarda a absorção de toxinas.
2. Use absorventes naturais:
1. Algumas plantas medicinais esmagadas podem ajudar a neutralizar toxinas e induzir o vômito.
2. Misturar lama amarela com água e bebê-la pode ajudar a absorver o veneno.
3. Se tiver acesso a carvão , triture-o, misture com água e beba. Depois, tente vomitá-lo para eliminar algumas das toxinas.

Importante!

• Não beba apenas água imediatamente após o envenenamento, pois isso pode acelerar a absorção do veneno.
• Nunca use cinzas de madeira , pois elas são altamente alcalinas e podem queimar seu trato digestivo.

Se a pessoa envenenada parar de respirar ou seu coração parar , aplique respiração artificial e massagem cardíaca imediatamente .

Por fim, procure ajuda médica o mais rápido possível . Essas medidas servem apenas para atenuar os efeitos do veneno e ganhar tempo até você chegar a um hospital.

A natureza é imprevisível e estar preparado pode salvar vidas. A melhor maneira de evitar acidentes é conhecer os riscos, preveni-los e agir rapidamente em caso de emergência. Além desses conhecimentos básicos, leve sempre um kit de primeiros socorros e, se possível, faça treinamento em técnicas de sobrevivência e RCP.

A sua segurança e a de quem está com você depende do seu preparo. Aproveite a aventura, mas sempre com cautela!