Como sobreviver na neve, pântanos e zonas úmidas?

Viajar e explorar ambientes naturais extremos, como neve, pântanos e áreas alagadas, exige planejamento adequado e conhecimento específico. Na Sandiario, abordaremos as melhores práticas e ferramentas para navegar nesses ambientes com segurança. Da escolha do equipamento certo à forma de lidar com situações de emergência, saber como prevenir acidentes e cuidar do seu bem-estar é crucial para aproveitar a experiência e evitar riscos.

Zonas úmidas: como se movimentar sem ficar preso

A vara de busca é uma ferramenta essencial para atravessar pântanos. É melhor encontrar uma área com grama densa para navegar, pois tufos de grama e árvores geralmente indicam solo mais firme. No entanto, se a grama for rala e rasa, é provável que esteja apenas agarrada à lama e possa esconder armadilhas perigosas.

Os juncos tendem a crescer em solo mais firme, então mover-se ao longo da borda dos juncos pode ser uma boa estratégia. Se você ficar preso na lama, o mais importante é não entrar em pânico ou se debater . Largue a mochila, deite-se de bruços para distribuir o peso e use os cotovelos para rastejar lentamente para a frente. Finja que você é uma foca e tente tirar os pés da lama aos poucos.

Se você cair em um pântano, aja rapidamente, mas com movimentos lentos e controlados. Não chute nem entre em pânico , pois a flutuabilidade do pântano impede que você afunde completamente de imediato. Depois de estabilizar a situação, busque apoio de outras pessoas ou use a flutuabilidade da sua mochila para se deslocar lentamente para terra firme. Aliás, uma boa técnica é carregar a mochila no peito; assim, ela funcionará como uma boia caso você precise se deitar nela.

Em alguns pântanos, a água lamacenta mal cobre o solo, mas a vegetação pode levar você a pensar que ela é sólida. Em outros casos, a água pode chegar aos joelhos ou à cintura, aumentando o risco de aprisionamento. Se o terreno for muito traiçoeiro, o ideal é improvisar uma jangada ou usar uma bolsa flutuante para atravessar. No entanto, em manguezais costeiros, essas soluções são inúteis, pois a jangada não consegue navegar bem entre as raízes, tornando a bolsa flutuante inútil.

Para essas situações, existe uma técnica que chamo de método de caminhada "segurando-se na árvore". Basicamente, você ziguezagueia de uma árvore para outra, segurando-se nos troncos para ajudar a tirar os pés da lama. Cuidado, é fácil se perder depois de vários "Z", então preste atenção na direção em que está indo.

Neve

Ao caminhar na neve congelada, escolha o calçado certo O ajuste adequado é fundamental. Sapatos de plástico não são uma opção , pois em frio extremo eles endurecem, quebram e podem deixá-lo em uma situação perigosa.

Se a neve estiver fina, isso não afeta muito o seu progresso. Mas ao caminhar em trilhas com neve ou gelo puro, é preciso prestar atenção à resistência ao deslizamento . Nesses casos, o padrão da sola das suas botas faz diferença. Se necessário, use crampons para melhorar a aderência.

Quando há muita neve na trilha, botas são essenciais . Não use calçados leves e baixos, pois eles não protegerão você bem. Isso reduz o risco de torções e também evita que neve e gelo entrem em contato com seus pés.

Se a neve tiver mais de 30 centímetros de profundidade , caminhar se torna um desperdício brutal de energia . Além disso, a neve molhada pode infiltrar-se nas suas botas, tornando tudo ainda mais desconfortável. Para evitar isso, certifique-se de usar botas impermeáveis ​​e polainas de neve . Estas não só impedem que a neve entre nas suas botas, como também protegem as suas panturrilhas do frio e do inchaço após longas caminhadas. Se não tiver polainas, pode improvisar: enrole a parte inferior das suas calças sobre as botas e amarre-as firmemente com barbante ou tiras de tecido. Pode até usar bandagens do seu kit de primeiros socorros, se necessário.

Escolha bem sua roupa íntima

Roupas íntimas de algodão NÃO são boas para o frio . Embora sejam confortáveis ​​em outras condições, em baixas temperaturas elas absorvem suor e roubam o calor do corpo. Em vez disso, use roupas íntimas térmicas ou materiais sintéticos que absorvem e eliminam a umidade.

Ao caminhar, seus pés geram calor e suor. Muitas vezes, você só percebe que suas botas estão molhadas quando para... e é aí que o frio bate de verdade . Portanto, verifique suas botas e meias com frequência para evitar que seus pés congelem. Se seus pés começarem a ficar frios e dormentes enquanto caminha, pare imediatamente , coma alguma coisa e acenda uma fogueira. Se você conseguir, isso é um sinal de que seu corpo está ficando sem energia, e esse não é um assunto para ser encarado levianamente.

Como se movimentar melhor na neve

Para avançar com menos esforço, levante os pés firmemente antes de dar o próximo passo e não transfira o peso do corpo até que esteja firme. Evite áreas baixas ou irregulares, pois a neve esconde o que está por baixo. Pode haver buracos perigosos ou pedras instáveis , o que aumenta o risco de ferimentos. Carregar um bastão de sinalização ajudará você a identificar armadilhas escondidas antes de pisar.

Carregar uma mochila pesada e caminhar com as pernas levantadas na neve profunda é um desafio enorme . Às vezes, você faz muito progresso e, quando olha para trás... ainda está quase no mesmo lugar! Não posso fazer a neve desaparecer, mas posso te dizer como caminhar sem se matar .

Raquetes de neve são uma ótima maneira de distribuir o peso do corpo e evitar que você afunde na neve a cada passo. Se não tiver nenhuma, você pode improvisar umas com galhos flexíveis:

1. Dobre um galho grosso em forma de anel.
2. Amarre vários galhos mais finos transversalmente para formar uma base firme.
3. Amarre firmemente sua criação às suas botas com tiras ou barbantes.

Se não encontrar galhos flexíveis, você pode fazer o mesmo com galhos curtos e resistentes. Isso reduz o esforço e evita que você passe o dia inteiro lutando na neve.

Raquetes de neve também podem ser úteis em pântanos. Elas ajudam a evitar afundar muito na lama, mas têm uma desvantagem: às vezes ficam presas , dificultando o movimento em vez de ajudá-lo.

Uma boa dica para economizar energia na neve é ​​arrastar sua mochila com uma corda em vez de carregá-la nas costas. No entanto, se a neve estiver muito alta, sua mochila pode ficar presa. Para evitar isso, amarre-a firmemente com cordas em forma de "bola"; isso reduz o arrasto e faz com que ela deslize com mais suavidade.

Como fazer um trenó improvisado

Quando se trata de ferramentas úteis, nada supera um trenó para se locomover na neve sem se matar com a carga pesada. Basta colocar seus equipamentos nele e puxá-lo com uma corda. Mas cuidado, o design importa:

• A parte da frente deve ser curva , se for plana, afundará e será difícil de arrastar.
• A base deve ser larga , para distribuir melhor o peso e deslizar com mais facilidade.

Se você não tiver um trenó, pode fazer um com galhos . É melhor usar galhos finos e flexíveis:

1. Dobre-as aos poucos e passe-as pelo fogo para dar forma.
2. Amarre vários galhos semelhantes juntos.
3. Use uma corda forte para amarrá-los em uma base firme.

Se preferir um método mais rápido, basta cortar vários galhos da mesma espessura e tamanho e amarrá-los com um barbante na mesma direção. Em seguida, aqueça a extremidade frontal para dobrá-la e pronto.

Se quiser que o trenó deslize ainda melhor , você pode enrolar uma lona na base, o que reduz o atrito e ajuda a "flutuar" na neve. Isso pode danificar a lona, ​​então pense bem antes de usá-la.

Se você não pode fazer um trenó, faça um esfregão de neve

Se fazer um trenó parece muito complicado , você pode improvisar um esfregão de neve . E se você estiver em uma floresta boreal, onde as bétulas são abundantes, há outro truque divertido:

• Descasque a casca de uma bétula e use-a como skate para descer ladeiras com menos esforço.
• Você também pode simplesmente deitar de bruços na neve e deslizar . É divertido, mas cuidado: meça a velocidade e observe se há pedras ou buracos na estrada, porque se bater em alguma coisa, você não vai rir, mas os outros vão.

Como se vestir bem para a neve sem sofrer

Ao caminhar na neve, seu corpo gera calor e você começa a suar . A reação natural é querer tirar o casaco ou o chapéu, mas NÃO faça isso de repente . Se sentir frio de repente, você pode pegar um resfriado forte ou acabar com uma dor de cabeça terrível.

O melhor é:

1. Abra um pouco as roupas primeiro , para liberar calor sem perdê-lo repentinamente.
2. Espere o suor secar antes de remover uma camada.
3. Nunca tire o chapéu se estiver ventando ou muito frio . Expor-se repentinamente ao ar gelado pode causar uma dor de cabeça imediata.

Quando fizer uma pausa para descansar ou acampar, use camadas extras para se manter aquecido.

Cegueira da neve: o que é e como evitá-la

A cegueira da neve é ​​uma forma de cegueira temporária causada pela superexposição à luz intensa refletida na neve, no gelo ou mesmo na areia. É comum entre montanhistas, exploradores polares e aventureiros do deserto , pois a luz solar é fortemente refletida nesses ambientes e pode danificar a retina em poucas horas .

Sintomas

Se seus olhos começarem a arder, como se tivessem areia , ficarem vermelhos, lacrimejantes e você não conseguir suportar a luz, você pode estar sofrendo de cegueira da neve . Em casos graves, você nem conseguirá abrir os olhos por causa da dor.

Como prevenir a cegueira da neve

A melhor maneira de prevenir é simples: proteja seus olhos da luz forte . Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

• Use óculos de sol (de preferência, aqueles com proteção UV e proteção ocular adequada).
• Se você não tiver uma, cubra os olhos com uma bandana ou um pano de sobrevivência e olhe através da tela.
• Faça alguns copos improvisados ​​fazendo pequenos furos em um pedaço de papelão ou em folhas grossas de papel.
• Escureça as pálpebras com carvão para reduzir o brilho do sol (um truque usado por algumas culturas indígenas).
• Evite olhar diretamente para a neve ou areia por muito tempo , pois até mesmo uma única cor brilhante cansa seus olhos mais rapidamente. Tente descansar os olhos olhando para um objeto escuro à distância , como árvores, pedras ou nuvens.

Se estiver viajando em grupo, uma dica útil é sacudir a neve dos pequenos pinheiros . Isso ajuda a marcar a trilha e quebra a monotonia da paisagem branca , reduzindo o cansaço visual.

O que fazer se você já tem cegueira da neve

Se começar a notar os sintomas, descanse os olhos imediatamente . Não force os olhos e siga estas dicas:

• Se você tiver colírio, use-o e cubra os olhos com gaze para deixá-los descansar.
• Na neve: Enrole um pedaço de neve em um pano ou lenço, coloque sobre os olhos e esfregue suavemente. Em seguida, enxágue com água fria.
• No deserto: Molhe um lenço ou pano com água e coloque-o sobre os olhos.
• Feche os olhos e evite luz forte até que os sintomas melhorem.
• Se possível, ferva água e use compressas mornas para aliviar o desconforto.

A cegueira da neve geralmente desaparece em 24 horas a 3 dias , mas, se for grave, pode levar até uma semana para se recuperar completamente. Durante esse período, evite forçar a vista, especialmente ao sol .

A chave para sobreviver e aproveitar uma aventura na neve ou em terrenos difíceis como pântanos é estar bem preparado. Ter o equipamento certo, saber como navegar em terrenos desafiadores e evitar perigos como cegueira da neve ou ficar preso na lama são essenciais. Com o conhecimento e as precauções certas, sua experiência ao ar livre pode ser segura e memorável.